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健康 用健康换取自由，越来越多90后加入“熬夜大军”
3月21日“世界睡眠日”这天，《中国青年报》官方微博发起了一项“你为什么熬夜”的小调查，有2.5万名网友参与了调查，1.4万名网友选择的熬夜原因为“追剧，刷手机……舍不得睡”，排名第二的原因为“焦虑，睡不着”。很多网友留言：“如果不好好利用晚上这段时间，就感觉一天白过了一样。”北京大学第六医院睡眠科主任孙伟认为，这
2020-04-01
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健康 小罐茶用匠心传递健康理念 茶圈首倡捐款践行社会责任
3月27日，小罐茶向相关援鄂医疗队捐赠了价值100万慰问品，致敬最美逆行者，给工作在一线的医护人员送去温暖。事实上，小罐茶在疫情发生后第一时间就向中国红十字基金会捐赠了100万现金用于疫情防控。同时，面对此次
2020-03-31
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健康 动静之间，健康睡眠 福维克可宝系列安心守护您和家人的每一个美梦
一直以来,睡眠健康是公众话题的焦点。而创造一个安静且舒适的睡眠环境是拥有舒适睡眠的前提。福维克可宝AP260空气净化器和福维克可宝VK200+PB440床褥清洁套装致力于为每一个家庭的睡眠提供保障,贴心守护每一晚
2020-03-31
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健康 当你挥拍时总是完美地错过球，可能是患上了弱视
最近半年，肖女士觉得上小学五年级的儿子写作业时总会偏着头，打羽毛球和乒乓球时，时常发生使劲一挥拍，却完美错过了球的情况。“今年的体检中，他的视力一栏标注‘中度视力不良’，两眼视力差异为0.3，体检报告的反馈建议是到医院就诊。每学期都听孩子说又有同学戴上了眼镜，本来以为自己孩子问题不大，远处的东西，比如
2020-03-30
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健康 自测睡眠是否健康 中医教你心身自我调适
“我压力很大，整夜睡不着，白天没有精神，快要崩溃了……”这是疫情以来开展线上救援活动接诊最多的情况。 教您睡眠健康自测方法： 1. 我入睡困难（入睡时间超过30分钟） 2. 我每晚的睡眠时间＜6小时 3. 我总是思绪飞转，即使在睡觉时也丝毫没有睡意 4. 我可以预料到我将要出现的睡眠问题 5. 我整
2020-03-25
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健康 春已至口罩还要不要戴？居家、无聚集、通风好可不戴
上海复工复产进展有序。春天已至，到底要不要摘口罩？哪些场合需要佩戴口罩？上海市疾控中心传染病防治所消毒与感染控制科主任朱仁义在接受记者采访时明确：就在不久前，国务院联防联控机制发布《公众科学戴口罩指引》，对普通公众、特定场所人员、重点人员、职业暴露人员四类人群的不同场景正确戴口罩提出权威科学指引
2020-03-25
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健康 健康方案升级了！3月28日卡萨帝将告诉您，覆盖5大场景
卡萨帝健康嗨购节将于3月28日启动，届时将发布5大健康场景解决方案，为高端人群升级“标配”生活，带来更匹配品质需求的“高配”健康。 据第一财经商业数据中心(CBNData)发布的《八大生活升级趋势蓝皮书》显示
2020-03-24
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健康 先天性心脏病儿童居家运动怎么做？
延期开学期间，孩子们除了参与线上教学，居家生活也离不开体育锻炼，尤其对先天性心脏病（简称先心病）患儿而言，积极主动的身体活动可以有效改善其骨骼肌生理功能，促进血管健康，提高免疫系统功能，预防肥胖，
2020-03-22
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健康 测温枪尚无统一标准 该怎么测？
随着企业陆续复工，让测温枪需求猛增。然而，测温数值有误差、测温部位不一致，也经常让被测人全程蒙圈。 记者了解到，目前我国尚无针对额温枪的国家标准，业内呼吁应对该行业加大监管力度，规范市场准入，促使额温枪行业回归正常。 差异大 体温测出33摄氏度 明明是同一个人，单位门口测出来的体温是36
2020-03-14
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健康 专家告诫：居家要适度饮食、适量运动
受疫情影响，广大市民居家的时间多了，难免把很多精力放在做饭和吃饭上，一些人更是容易顿顿烹饪鸡鸭鱼肉或者暴饮暴食。国家体育总局体育科学研究所的膳食及运动健身专家张漓给出提示：应该通过健康饮食、科学健身增强免疫力。 张漓表示，暴饮暴食或摄入过多油腻、辛辣的食物都会给人体的消化系统和代谢系统带来很
2020-03-14
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健康 吃东西塞牙缝 清理方法看这里
食物嵌塞，也就是塞牙缝，在生活中很常见，而且给生活带来诸多不便。如何更好地清理牙缝残渣？广东省妇幼保健院口腔科主任黄群主任医师来支招。 食物塞牙缝烦恼多 黄群介绍，食物嵌塞是指食物碎块或纤维因咬合压力嵌入相邻牙齿的牙间隙而难以自行溢出。通常牙缝内的食物残渣会被口腔内的细菌分解为硫化物，硫化
2020-03-14
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健康 自觉养成用公筷公勺好习惯
“公筷公勺摆上桌，分餐进食好处多。”日前，首都文明办联合北京市卫健委发出一系列文明健康生活倡议。其中，公筷、公勺、分餐的倡议，得到前所未有的社会认同。 在中国人的饮食文化中，筷子有着特殊的象征意义。落座后长辈“大家动筷子吧”的招呼，再到桌上频频布菜的习俗，无不透着一股子热络劲儿。 筷来箸往，情
2020-03-14
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健康 成年人和老人如何居家健身？
国家体育总局体育科学研究所研究员 徐建方 身体素质较好的和平常有着良好体育锻炼习惯的成年人，建议可以进行高强度间歇训练，这样能够提高心肺功能和基本力量素质，同时，还能够在短时间内达到良好的锻炼效果。比如可以做一些原地跑、俯卧撑、开合跳、波比跳等，每个动作练习10到15次，进行2到4组。 老年人以
2020-03-06
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健康 凭空“蒸发”的那些牙齿去哪了？
对大多数孩子而言，到了换牙的年纪，乳牙脱落，恒牙萌出，不过是一件司空见惯的小事。运气稍差点的，也无非就是出牙晚点，或者牙齿长歪了。但不管怎么说，留得青山在不愁没柴烧，有牙，一切都好办。 然而对有些孩子来讲，换牙之路真的就太不顺利了。不但乳牙没有按时脱落，而且恒牙也迟迟不肯露面。家长本想去医院
2020-03-06
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健康 惊蛰节气养生要点提前知
惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节，养生要点应提前知晓。 惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。春笋，
2020-02-29
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健康 这种恶性肿瘤好发于3岁以下
受访专家：刘涛，广州市妇女儿童医疗中心肝胆外科副主任医师 肝母细胞瘤好发于婴幼儿，3岁以下常见，约占患者总数的85%。肝母细胞瘤的临床症状以腹部包块为主，多是无意中发现，常常是在洗澡时、体检或者常规腹部超声检查发现腹部包块。肝母细胞瘤主张早期明确诊断及准确临床分期，手术治疗和化疗及必要时给予放疗的多
2020-02-27
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健康 口罩如何正确佩戴 世卫组织这么说
世界卫生组织3日就新型冠状病毒感染肺炎疫情发布最新问答，其中就如何正确佩戴口罩发布了专家意见。 世卫组织在其最新问答中说，佩戴口罩可以帮助预防某些呼吸系统疾病的传播，但在有些情况下佩戴口罩也容易使人产生某种“虚假的安全感”，导致人们可能忽略其他同等重要的基本防护措施。 对此，世卫组织强调，仅佩戴
2020-02-27
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健康 别慌！气溶胶中招概率比遇交通事故低
2月8日，上海市疫情防控工作领导小组新闻发布会指出，目前可以确定的新冠肺炎传播途径主要为直接传播、气溶胶传播和接触传播。 新型冠状病毒也能通过气溶胶传播？不少网友瑟瑟发抖，表示“再也不敢开窗户了”“只能选择蹲在家中不出门”。 对此，北京大学环境科学与工程学院教授、生物气溶胶研究专家要茂盛接受《中国科
2020-02-27
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健康 颠覆常识，碳水和脂肪并不是长胖的主要原因？
有一种观点认为，某些营养成分，如脂肪、碳水化合物等是造成肥胖流行的主要原因。但美国糖尿病、消化及肾脏疾病研究中心综合生理部主任凯文·霍尔通过试验提出，肥胖症的流行另有其因。 实验不支持脂肪和碳水化合物导致肥胖 凯文·霍尔曾经非常认同，某些营养成分会导致肥胖，尤其是碳水化合物。“碳水化合物的摄入会
2020-02-27
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健康 足不出户也能运动 专家教你“科学健身18法”
记者日前走访了国家体育总局体育科学研究所研究员闫琪，让专家为我们传授在家就能操练起来的“科学健身18法”。 缓解肩颈紧张的6个方法 1.懒猫弓背：手扶椅背弓弓背，拉抻脊柱背不累，像只猫咪伸懒腰，肩背放松不疲惫。作用：提高胸椎灵活性，改善肩背不适，防止驼背，预防和延缓肩部和腰部劳损。2.四向点头：四向把
2020-02-27
